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常见问题解答?

1. 游泳后如何进行有效的放松活动?

游泳后进行适当的轻松游泳或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。

游泳课程可以提供儿童游泳、成人游泳、健身游泳、比赛游泳等不同类型的课程。

预防游泳伤害可选择合适的游泳器材、规范动作,如遇到伤害应及时就医并休息至康复。

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